Ερωτικές Ιστορίες (ανθολόγηση τίτλων με εισαγωγή)

Καλοί μου άνθρωποι, ανέκαθεν, από τα χρόνια ήδη της νεότητος, μου είχε γίνει πεποίθηση, με είλκυε η ιδέα, την οποία είχα ασπαστεί και εφήρμοζα, ότι δηλαδή μπορεί κανείς να δημιουργήσει, να φτιάξει κάποιο είδος τέχνης, ακόμα και με τα πιο απλά, ταπεινά, καταφρονεμένα υλικά, που τα βρίσκει σε διάφορα περίεργα μέρη, παραγκωνισμένα, αφημένα και πεταμένα ακόμα. Αρκεί να τα εντοπίσει, να τα ξεχωρίσει, να τα συλλέξει και ύστερα να τα συνθέσει βάζοντας τη δική του πινελιά, τη μικρή συνεισφορά ως κάτι συνοδευτικό, σαν μια μικρή προσθήκη, εν είδει συνεκτικού ιστού, ένα σχόλιο, μία επεξήγηση, ένα πρόλογο, καλή ώρα σαν κι αυτόν που διαβάζεις αναγνώστη, ξοδεύοντας το χρόνο σου και γι αυτό σε ευχαριστώ. Και όλα τούτα που λέμε αφορούν διάφορες μορφές και εκφάνσεις: χειροτεχνήματα, κατασκευές, συνθέσεις ποικίλες, διακοσμήσεις, εικαστικά, φωτογραφικά θέματα, μουσική αλλά και την τέχνη του λόγου ακόμα, που είναι τώρα η περίπτωση μας. Μόνο που στην πορεία, σχετικά με το συγκεκριμένο έργο, διαπίστωσα - ευτυχώς νωρίς - ότι τα πνευματώδη (ή ίσως;... μάλλον ναι: σαχλά) σχόλια που σκόπευα ανάμεσα να γράψω, περισσότερο θα αφαιρούσαν παρά θα προσέθεταν κάτι στην αυτογενή και αναμφίβολη αξία του πρωτότυπου υλικού, το οποίο και είναι οι τίτλοι ερωτικών ιστοριών όπως αυτές δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα: erotikes-istories.com, που αμέσως παρακάτω παραθέτω, αφού δηλώσω ότι με καλή θέληση πήρα - μονάχος μου - την άδεια της αναδημοσίευσης και θερμά να συγχαρώ και ευχαριστήσω τους δημιουργούς, για την εφευρετικότητα, τη ζωηρή φαντασία, το πάθος και το κέφι, αλλά και τη συνέπεια με την οποία ασκούν εργαζόμενοι την τέχνη τους. Διότι στο τέλος, νομίζω αυτό είναι, μαζί ασφαλώς με το εξαιρετικό ταλέντο που ωστόσο λίγοι και ξεχωριστοί  κατέχουν, στο τέλος έλεγα, αυτό είναι που μετράει.

Καλή Ανάγνωση

Σημ. έχει διατηρηθεί (με ελάχιστες παρεμβάσεις) η πρωτότυπη ορθογραφία, ενώ οι τίτλοι με κεφαλαία μόνο γράμματα έχουν μεταγραφεί με πεζά. 

Τρίο με κεφτέδες

Έζησα ένα ερωτικό κουαρτέτο σε ένα σαλέ

Μια βραδιά στο Ελσίνκι

Λεσβιακός παροξυσμός

Sex ...και τα σκυλιά δεμένα

Mια ερωτική τριλογία, από δυο εραστές

Μια αρπαχτή στο Βόλο

Όταν βρήκα το κουμπί της

Όταν οι ισορροπίες κλονίζονται

Σπoυδές του πάθους

Παρτούζα στη Γλαυσκόβη (sic)

Ο καλός Σαμαρείτης και η άβγαλτη

Μετά το χωρισμό η κραιπάλη

Η Στέλλα η στενή

Η Μαρίνα και ο ντράμερ

Οι σεξοπεριπέτειες του σχεσάκια

Έμεινε στη μέση και θέλω να το τελειώσω

Τέσσερις μέρες στα Καλάβρυτα

Όλγα, η ψυχή της παρέας

Με τον καστανομάτη μου

Σε δυπλό ταμπλό

Υπάρχει και τρίο

Οι περιπέτειες της Σοράγιας - Μετά τη βροχή

Η συμπαρουσιάστρια στο μετρό

Ο γλείφτης

Η αλλαγή κάνει καλό

Ειρήνη ευχαριστώ είσαι υπέροχη

Ο άγνωστος με το τεράστιο όργανο

Ερωτικό τετράγωνο

Με τον προικισμένο αράπη

Εμπειρία με παντρεμένη που με έκανε άλογο

Η Αρμάντα και το αγγούρι

Ο μηχανικός και η πίσω πόρτα

Χτύπα με

Το ζευγάρι και ο ψαροτουφεκάς

Η άτακτη Όλγα και ο Πακιστανός

Η Τρίχα και το Πεπρωμένο

Η πραγματικότητα πίσω απ την φαντασία

Το χούφτωμα

Ξεφτιλισμένη Σκλάβα για πάντα

Το σιγανό πουτανάκι

Αμάρτησα για μία θέση στο νοσοκομείο

Με τη θεία δεν είναι αμαρτία

Νοσοκόμα κι άρρωστη

Ένας Γλυκός Παχουλός Πειρασμός

Ο κώλος της γιατρού

Η πωλήτρια ήρθε την κατάλληλη στιγμή

Πουλιά το Σαββατοκύριακο

Η περιουσία του παππού

Όταν στο σεξ υπάρχει ο έρωτας

Σε θέλω

Πρίν να φύγεις

Ο Ζαζή από τη Γκάνα

Τα περήφανα γηρατειά θυμούνται

Όταν η τέχνη σοκάρει

Μικρό κοκταίηλ προσευχής

(Ανάμικτα υλικά: στίχοι ύμνων προς τον Θεόν, σπαράγματα ιερών κειμένων, αποσπάσματα των Γραφών)

Θου Κύριε φυλακήν τω στοματί μου

ελθέτω η Βασιλεία Σου

λαμά σαβαχθανί

ο κενώσας τα μνημεία των νεκρών

εκτός Σου άλλον ουκ είδομεν

και φθοράς λυτρούσαι τους γηγενείς

ο πλανηθείς λυτρούται

καθάρισον ημάς από πάσης κηλίδος

καμφητοί μοι προς τους στεναγμούς της καρδίας

κατά το μέγα Σου έλεος
φιλάνθρωπε, δόξα Σοι.

Κοκταίηλ

Κοκταίηλ "Τα 4 Ευαγγέλια" από τον επικεφαλής μπάρμαν του μπαρ "Η Βίβλος" με συστατικά, σε ποικίλες δοσολογίες, από τα "Κατά Ματθαίον", "Κατά Μάρκον", "Κατά Λουκάν" και "Κατά Ιωάννην"

26/1, 30/1 και 2/2/'015, θάλαμος 206, Νευρολογική Κλινική, Γ.Ν.Α. Γ. Γεννηματάς, Αθήνα

Αποσπάσματα από την Καινή Διαθήκη σε νεοελληνική μετάφραση, Έκδοση Η' Αποστολικής Διακονίας της Ελλάδος, Ιασίου 1, 15121 Αθήνα, www.apostoliki-diakonia.gr, ISBN:960-315-051-7 (ο τόμος του θαλάμου), για την αντιγραφή: Χ.Δ.Τ.

....... (Ματθ.)

Ο άνθρωπος δε θα ζήση μόνον με ψωμί αλλά με κάθε λόγον ο οποίος εξέρχεται από το στόμα του Θεού... Μακάριοι είναι εκείνοι που πενθούν διότι αυτοί θα παρηγορηθούν... Μακάριοι είναι οι ελεήμονες, διότι αυτοί θα ιδούν τον Θεόν... Μακάριοι είναι εκείνοι που έχουν καθαρή καρδιά, διότι αυτοί θα ιδούν τον Θεόν... Και εάν το δεξί σου χέρι σε σκανδαλίζει, κόψε το και ρίξε το μακριά, διότι σε συμφέρει να χαθεί ένα από τα μέλη σου παρά να ριφθεί ολόκληρο το σώμα σου εις τη γέεναν.

Διότι το σώμα μιλεί εκείνο από το οποίον είναι γεμάτη η καρδιά. Ο αγαθός άνθρωπος βγάζει από το αγαθόν το αποταυμιεμένον μέσα του και ο κακός άνθρωπος από το κακόν που έχει μέσα του βγάζει κακόν. Αλλά εάν πει ο κακός εκείνος δούλος μέσα του, "αργεί να έλθει ο κύριος" και αρχίσει να κτυπά τους συνδούλους του, να τρώγει και να πίνει με μεθύσους, θα έλθει ο κύριος του δούλου εκείνου, την ημέραν που δεν περιμένει και την ώραν που δε γνωρίζει και θα τον σχίση εις δύο και θα τον βάλει μαζί με τους υποκριτάς... Εκεί θα είναι το κλάμα και το τρίξιμο των δοντιών...

Πατέρα μου, εάν δεν είναι δυνατόν να αποφύγω το ποτήρι αυτό χωρίς να το πιώ, ας γίνη το θέλημα σου...

...... (Μαρκ.)

Γιατί είσθε τόσον δειλοί; Πώς δεν έχετε πίστιν;... Μην φοβάσαι, μόνο πίστευε. Έχετε θάρρος, εγώ είμαι. Μη φοβάσθε...

Η τί αντάλλαγμα είναι δυνατόν να δώσει ο άνθρωπος δια την ψυχήν του;

Προσέχετε, αγρυπνείτε και προσεύχεσθε, διότι δεν ξέρετε πότε είναι ο καιρός. Αγρυπνείτε...

Και συγκαταριθμήθηκε μεταξύ των ανόμων...

...... (Λουκ.)

Κανένα να μην εκβιάσετε ούτε να συκοφαντήσετε αλλά να αρκείσθε εις τον μισθόν σας...

Του υιού του Ναγγαί, Σεμεί, του Ζοροβάβελ, του Σαλαθιήλ, του Μελχί, του Ελμωδάμ, του Ελιέζερ, του Ωβήδ, του Βοόζ, του Αλμιναδάβ, του Αρφαξάδ, του Ιαρέδ, του Μαλελεήλ, του υιού του Θεού.

Μακάριοι είσθε σεις που τώρα κλαίτε διότι θα γελάσετε. Διότι όποιος θέλει να σώσει την ζωήν του, αυτός θα την χάσει.

Προσέχετε τους εαυτούς σας. Προσέχετε δε τον εαυτόν σας μήπως οι καρδιές σας γίνουν βαριές από κραιπάλην και μέθην και από φροντίδες βιοτικές και σας έλθει έξαφνα η ημέρα εκείνη, διότι θα έλθει σαν παγίδα σ' όλους που κάθονται εις όλην την γην.

...... (Ιωάνν.)

Και το φως φωτίζει εις το σκοτάδι και το σκοτάδι δεν το κατενίκησε. Αλήθεια, αλήθεια σας λέγω ότι καθένας που κάνει αμαρτίαν, είναι δούλος της αμαρτίας.

Ένα πράγμα ξέρω, ότι ενώ ήμουν τυφλός τώρα βλέπω...

Εκείνος επήρε το ψωμί και εβγήκε αμέσως έξω. Έξω ήταν νύχτα...

Ας μη ταράσσεται η καρδιά σας και ας μη δειλιάζει...

Σηκωθείτε, ας φύγωμε απ' εδώ...

Εις τον κόσμον θα έχετε θλίψιν, αλλά έχετε θάρρος, εγώ έχω νικήσει τον κόσμον...

Γυναίκα, γιατί κλαις; Ποιόν ζητάς; Μαρία!

Ειρήνη να είναι μαζί σας.
Αμήν. 

Τσεκαρίσματα σε λίστες

Τσεκαρίσματα σε λίστες που βρέθηκαν στο διαδίκτυο, ενίοτε σχολιασμένα, και γενικό συμπέρασμα στο τέλος

Λίστα πρώτη

Τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα είναι μια ταξινόμηση των πιο σοβαρών αμαρτημάτων σύμφωνα με την Καθολική εκκλησία, την οποία εισήγαγε ο Πάπας Γρηγόριος Α΄ κατά τη διάρκεια της θητείας του 590-604 μ.Χ. στην εργασία του Magna Moralia.

Τα αμαρτήματα ονομάζονται "θανάσιμα" γιατί σύμφωνα με την εκκλησία μπορούν να στερήσουν τη θεία χάρη και να οδηγήσουν στην αιώνια καταδίκη της ψυχής του ανθρώπου, εκτός αν συγχωρεθούν με την εξομολόγηση. Σύμφωνα με την παράδοση, κάθε αμάρτημα εκπροσωπείται και από ένα δαίμονα.

Τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα, ταξινομημένα κατά αύξουσα σοβαρότητα είναι:

Οκνηρία = η φυγοπονία, η τεμπελιά - ΤΣΕΚ

Αλαζονεία = το να θεωρεί κανείς τον εαυτό του ανώτερο των άλλων - Όχι, αντιθέτως

Λαιμαργία = κατάσταση στην οποία ένας άνθρωπος τρώει πολύ, ασταμάτητα και γρήγορα - ΤΣΕΚ

Λαγνεία = κατάσταση στην οποία ο άνθρωπος δεν ελέγχει τις σεξουαλικές του επιθυμίες - ΤΣΕΚ

Απληστία = πλεονεξία,αυτός που θέλει όλο και περισσότερα - ΤΣΕΚ (μερικό: για βιβλία, μουσική, πορνογραφία, κρουστά όργανα - όχι άλλα)

Οργή = θυμός, μνησικακία - Όχι

Ζηλοφθονία = Όταν κάποιος ενοχλείται με την επιτυχία των άλλων - Όχι

Λίστα δεύτερη

Οι συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων

Ο καθένας έχει τις «μαύρες» μέρες του, αλλά γιατί προκαλούμε αρνητική ενέργεια τη στιγμή που μπορούμε να την αποφύγουμε;

Αν προσπαθήσουμε να σκεφτούμε θετικά για εμάς και τους άλλους, τότε θα κάνουμε ένα βήμα προς την ευτυχία.

Ακολουθεί μια λίστα -όπως τη δημοσιεύει το Business Insider-, με πράγματα που συνηθίζουν να κάνουν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι. Απλά προσπαθείστε να τα αποφύγετε.

Αγωνιούν για πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν - ΤΣΕΚ

Παρατάνε την όποια προσπάθεια όταν τα πράγματα δυσκολεύουν - ΤΣΕΚ

Παίρνουν τον εαυτό τους (πολύ) σοβαρά - ΤΣΕΚ σε κάποιες περιπτώσεις

Δεν αθλούνται καθόλου - Όχι

Θέτουν ανέφικτους στόχους - ΤΣΕΚ

Καταναλώνουν ανθυγιεινές τροφές - ΤΣΕΚ

Δυσκολεύονται στον ύπνο - ΤΣΕΚ

Επικεντρώνονται στις αδυναμίες τους, όχι στα δυνατά τους στοιχεία - ΤΣΕΚ

Ασχολούνται διαρκώς με τα social media - ΤΣΕΚ

Δεν αφήνουν ποτέ τη βολή τους, δεν ρισκάρουν - ΤΣΕΚ

Ενδιαφέρονται για τη γνώμη των άλλων - ΤΣΕΚ

Αρέσκονται στο να ασκούν αρνητική κριτική στους άλλους και να κουτσομπολεύουν - Όχι

Είναι εργασιομανείς - Όχι, α χα χα, όχι προς Θεού

Απομονώνονται από τον κοινωνικό περίγυρο - ΤΣΕΚ

Δεν «κακομαθαίνουν» τον εαυτό τους με δώρα, διακοπές κλπ. - Όχι

Συμβιβάζονται διαρκώς - ΤΣΕΚ

Αρνούνται πεισματικά να συγχωρούν - Όχι

Αποφεύγουν να κάνουν σχέδια - ΤΣΕΚ

Επικεντρώνονται μόνο στον εαυτό τους και στα δικά τους προβλήματα, παραβλέποντας τους γύρω τους - Όχι

Επίσης:

ΤΙ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΕΧΕΙ ΕΝΑΣ ΔΥΣΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ

Κατά τη γνώμη μου, η ευτυχία δεν είναι κάτι δεδομένο στη ζωή μας και δεν γεννιόμαστε με αυτή σε καμία περίπτωση. Η ευτυχία είναι κάτι που συμβαίνει μέσα από μια σειρά εμπειριών, μέσα από συνήθειες και τα επιτεύγματα που έχετε καταφέρει κατά τη διάρκεια της ζωής σας.

Αυτό  το άρθρο δεν είναι ένας οδηγός για να παρατηρήσετε και να διορθώσετε τα άτομα που πάσχουν από κλινική κατάθλιψη, αλλά μια σειρά από πράγματα που έχω μάθει στη ζωή μου, που έχουν διαμορφώσει τον τρόπο που βλέπω τη ζωή και τον κόσμο. Είναι η εμπειρία μου ότι οι όσο πιο θετικές συνήθειες  έχετε στη ζωή σας, τόσο πιο συναισθηματική ευτυχία θα ζήσετε. Αντί να σας πω πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε τη συναισθηματική ικανοποίηση σας, έχω δημιουργήσει μια λίστα με τις κακές συνήθειες  που θα πρέπει να προσπαθήσετε να διορθώσετε. Όχι μόνο θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους, θα σας κάνει καλύτερους ανθρώπους.

Συνεχώς παραπονιέστε - ΤΣΕΚ

 Ένα πράγμα είναι σίγουρο, ότι οι ευτυχισμένοι και οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν διαμαρτύρονται. Ενώ είναι ψυχολογικά ευεργετικό για τη διαφυγή όταν είστε κάτω από την πίεση, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του μικρού “εξαερισμού” από το να είστε συνεχώς παραπονιάρης .  Ο χρόνια παραπονιάρης τείνει να έχει πάντα κάτι στραβό στη ζωή του, τα θέματα τους είναι πιο σημαντικά από όλων των άλλων, και όταν έχεις κάτι να πεις για τον εαυτό σου, δεν ενδιαφέρονται πολύ για να σας ακούσουν.

Οι συγκεκριμένοι άνθρωποι τείνουν να διαμαρτύρονται για τη δουλειά τους,  πόσο λίγα χρήματα βγάζουν, ή πως τίποτα δεν είναι δίκαιο. Να σας πω κάτι; Ο καθένας μας  έχει εκατοντάδες πράγματα που θα μπορούσε να διαμαρτυρηθεί οποιαδήποτε στιγμή! Αν είστε  παραπονιάρης, να σταματήσετε να κλαψουρίζετε και να μιλήσετε για τα πράγματα που είναι θετικά στη ζωή σας και να επικεντρωθείτε σε αυτό που είναι καλό. Αν έχετε κάποιο πρόβλημα, να καθίσετε και να βρείτε μια λύση. Με το να διαμαρτύρεστε σταθερά δεν πετυχαίνετε τίποτα, αλλά ωθείτε τους φίλους σας μακριά και θα παραμείνετε σε αυτό το dark place για πολύ καιρό! Έχετε κάποιο καλό στη ζωή σας, βρείτε το, και μοιραστείτε το.

Θέλετε να αγοράζετε συνεχώς - ΤΣΕΚ

Πολλοί άνθρωποι είναι εύκολο να  εμπλακούμε σε υλιστικό παροξυσμό, και να ξεχάσουμε αυτά που πραγματικά μας κάνουν ευτυχισμένους. Σίγουρα ένα gadget τελευταίας τεχνολογίας  μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλά την ημέρα που το αγοράσατε, ίσως και λίγο παραπάνω αλλά η χαρά είναι προσωρινή, και θα επανέλθει η αίσθηση ότι πρέπει να αγοράσετε και κάτι άλλο πολύ σύντομα! Βγείτε έξω και βιώστε τον κόσμο. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά για να πάτε κάπου μακριά, γίνετε τουρίστας στη δική σας πόλη. Μπορείτε  να πάτε μια βόλτα  στην παραλία και μόνοι σας ακόμα, κάντε έναν περίπατο σε μια άγνωστη διαδρομή, διαβάστε ένα βιβλίο! Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε που θα εμπλουτίσουν τη ζωή σας και δεν περιλαμβάνουν χρήματα.

Άμετρη κατανάλωση αλκοόλ - ΤΣΕΚ ΤΣΕΚ ΤΣΕΚ

Το αλκοόλ είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Είναι παρόν σε σχεδόν κάθε κοινωνική κατάσταση. Όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι το αλκοόλ είναι ένα κατευναστικό.

Ενώ το αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε σ’ αυτές τις κοινωνικές καταστάσεις, αν πίνετε υπερβολικά σε τακτική βάση μπορεί να σας προκαλέσει τον όλεθρο στη ζωή σας! Δεδομένου ότι το αλκοόλ είναι χαλαρωτικό, την επόμενη μέρα μετά την  υπερβολική κατανάλωση συνήθως οδηγείτε τον εαυτό σας  σε μια όμορφη αντιπαραγωγική μέρα. Και φυσικά οδηγεί σε κακή διατροφή και έλλειψη άσκησης. Με μέτρο λοιπόν.

 Ανησυχείτε συνεχώς για το μέλλον - ΤΣΕΚ

Οτιδήποτε και να κάνετε δεν έχει σημασία, γιατί σκέφτεστε πάντα τι μπορεί να σας επιφυλάσσει το μέλλον! Μήπως απολυθείτε; Ίσως.. Θα μπορούσατε να αρρωστήσετε και με μια σοβαρή ασθένεια;  Ναι… Μπορεί. Το σημαντικό είναι,  πως έχετε πολύ λίγο τον έλεγχο για το αν ή όχι αυτά τα πράγματα θα συμβούν, οπότε γιατί να περάσετε το χρόνο σας ανησυχώντας για αυτό; Εφ ‘όσον έχετε ένα λογικό σχέδιο για το πως πρέπει να ζείτε τη ζωή σας με υπευθυνότητα, θα πρέπει να επικεντρωθείτε σε  ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας τώρα. Εστιάστε σε αυτό που κάνετε αυτή τη στιγμή, αν δεν σας αρέσει, να κάνετε κάτι άλλο. Αυτή τη στιγμή κοιτάζω έξω, είναι ένα υπέροχο βράδυ και η γάτα μου τρίβετε πάνω στο πόδι μου. Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο ευτυχισμένη.

 Περιμένετε πάντα κάτι από το μέλλον - ΤΣΕΚ

Μοιάζει πολύ με το παραπάνω σύμπτωμα για το μέλλον, γιατί όπως πολλοί άνθρωποι ανησυχούν, αρκετοί άνθρωποι επικεντρώνονται στα μελλοντικά γεγονότα αντί να σκεφτούν τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Η αλυσίδα αυτής της σκέψης ξεκινά συνήθως κάπως έτσι :

Όταν είστε στο πανεπιστήμιο, νομίζετε ότι θα είστε ευτυχισμένοι όταν αποφοιτήσετε. Μόλις έχετε αποφοιτήσει, νομίζετε ότι θα είστε ευτυχισμένοι τη  στιγμή που θα πιάσετε μια καλή δουλειά. Μόλις έχετε τη δουλειά των ονείρων σας, νομίζετε ότι θα είστε ευτυχισμένοι όταν  θα είστε παντρεμένοι. Επόμενο, νομίζετε ότι θα είστε ευτυχισμένοι όταν αποκτήσετε παιδιά.

Μόλις αποκτήσετε παιδιά, νομίζετε ότι θα είστε ευτυχισμένοι όταν μεγαλώσουν και ανεξαρτητοποιηθούν. Στη συνέχεια θα είστε  όταν έχουν παιδιά, τα παιδιά σας. Προτού να το καταλάβετε, θα έχετε περάσει ολόκληρη τη ζωή σας περιμένοντας τα γεγονότα να φέρουν την ευτυχία και πολύ απλά θα συνειδητοποιήσετε πως η ζωή ( και η ευτυχία ) σας έχει προσπεράσει προ πολλού.

 Δεν έχετε έστω και ένα χόμπι - Όχι

Πριν καν ξεκινήσετε τη δουλειά σας , καθαρίζετε το σπίτι… αυτό ΔΕΝ είναι χόμπι. Χόμπι είναι οι δραστηριότητες που μπορείτε να παθιαστείτε. Χόμπι είναι κάτι που θα κάνετε όταν έχετε μόνο τρεις ώρες  ελεύθερο χρόνο την Πέμπτη το βράδυ. Χόμπι είναι δεξιότητες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να σας κάνουν να κερδίσετε χρήματα, αν γίνετε  αρκετά καλοί σε αυτές. Οι χαρούμενοι άνθρωποι τείνουν να έχουν χόμπι, είτε είναι kick boxing,  είτε παίζοντας  κιθάρα, ή ακόμα και να κατασκευάζετε διάφορα. Τα χόμπι σας δίνουν την ευκαιρία να κάνετε κάτι με τον ελεύθερο χρόνο σας και σκεφτείτε πως αυτός ο χρόνος είναι μόνο για εσάς! Αυτός είναι ο χρόνος που επενδύετε στον εαυτό σας.

Κακή διατροφή - ΤΣΕΚ

Κάνοντας κακές επιλογές στο τι τρώτε ή το να τρώτε πάρα πολύ δεν είναι μόνο κακό για την υγεία σας, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ληθαργικοί, ενοχικοί, καταθλιπτικοί και όταν γίνεται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους συνήθως οδηγεί στην αύξηση του βάρους. Δυστυχώς, η κακή διατροφή είναι ένας φαύλος κύκλος. Συχνά  οι άνθρωποι τρώνε όταν  αισθάνονται στεναχωρημένοι. Αισθάνονται μεγάλη χαρά για λίγα λεπτά, ενώ τρώνε τα αγαπημένα τους φαγητά, αλλά στη συνέχεια αισθάνονται ενοχές, συγχρόνως με την έλλειψη ενέργειας και την μείωση της παραγωγικότητας.

Τρώτε υγιεινά, όχι μόνο σας κάνει να έχετε περισσότερη ενέργεια, θα σας κάνει επίσης να φαίνεστε καλύτερα, πράγμα που σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας . Σε αντίθεση με ο,τι τα εκατομμύρια των περιοδικών fitness σας λένε εκεί έξω, θα σας πω ότι, το 90 % του πώς είστε καθορίζεται από το τι και πόσα τρόφιμα  βάζετε στο σώμα σας, όχι πόσο χρόνο περνάτε στο διάδρομο. Eat right, look great, and feel great.

Μιλάτε άσχημα για τους άλλους - Όχι

Την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω,  ακούστε τι συζητούν οι άνθρωποι γύρω σας, και δίπλα σας. Μήπως ξοδεύετε το χρόνο σας κουτσομπολεύοντας ή μιλώντας για τους άλλους ανθρώπους; Οι δυσαρεστημένοι/δυστυχισμένοι άνθρωποι συχνά το κάνουν, να μιλούν για τους άλλους ανθρώπους, αντί να μιλούν για πράγματα όπως διάφορες ιδέες ή τα τρέχοντα γεγονότα.

Οι συγκεκριμένοι άνθρωποι έχουν επίσης την τάση να κρίνουν τους άλλους. ” Κοίτα τι  κάνει ο ηλίθιος! . « Μπορείς να πιστέψεις τι φοράει; “.  Αν πιάνετε τον εαυτό σας να κρίνετε κάποιον που δεν ξέρετε, να δαγκώσετε τη γλώσσα σας! Το να μιλάς άσχημα για κάποιον και να τον κουτσομπολεύεις  θα μπορούσε να σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα για μια στιγμή, αλλά το μόνο που κάνεις είναι να καλύπτεις τις ανασφάλειες σου, προσπαθώντας να τους μειώσεις.

Κρατάτε κακίες - Όχι

Το να κρατάτε κακίες και εχθρότητες προς κάποιον είναι σαν να κουβαλάτε γύρω από τη μέση σας ένα σακίδιο γεμάτο πέτρες. Δεν έχετε πρόβλημα με  αυτό, αλλά είναι ένα φορτίο, και η ζωή σίγουρα θα ήταν πιο εύκολη χωρίς αυτό. Do yourself a favour… και πείτε “σε συγχωρώ”. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να γίνει ο καλύτερος φίλος σας,  όποιος σας έχει ενοχλήσει και πληγώσει, αλλά συμβιβαστείτε  με ο,τι έχει συμβεί και  κατανοήστε ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Το να συγχωρείτε  θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος, το στρες και την κατάθλιψη και σας επιτρέπει να έχετε πιο ευτυχισμένες σχέσεις. Πετάξτε όλα αυτά τα φορτία που πιθανόν να έχετε και move on!

 Σταματήσατε να μαθαίνετε πια - ΤΣΕΚ

Δεν είναι δύσκολο να γίνει, γιατί  εφησυχάζουμε στη ζωή. Έχετε ξοδέψει τόσο πολύ χρόνο να πηγαίνετε στο σχολείο, στο πανεπιστήμιο, στο μεταπτυχιακό,  για να αποκτήσετε τελικά μια δουλειά που η μάθηση γενικά, πάει ένα βήμα πίσω. Το να μαθαίνεις πράγματα δεν χρειάζεται να είναι μια αγγαρεία. Ακριβώς όπως τα χόμπι, να μάθετε  για κάτι που είστε παθιασμένοι. Σας αρέσει το μεξικάνικο φαγητό; Τέλεια! Αρχίστε να διαβάζετε γι αυτό και κάντε και την πρακτική σας φτιάχνοντας πέντε αστέρων μεξικάνικο φαγητό. Το να μαθαίνετε νέα πράγματα όχι μόνο σας δίνει λόγους  να μιλήσετε για αυτά στο κοινωνικό σας περιβάλλον, σας βοηθά επίσης να βελτιώσετε τον εαυτό σας, το οποίο σας οδηγεί στην ευτυχία.

 Είστε αναβλητικοί - ΤΣΕΚ, ω! ΤΣΕΚ

Είναι εύκολο να καθίστε στον καναπέ και να κάνετε μια λίστα με πράγματα που θέλετε  ή σκοπεύετε να κάνετε. Στην πραγματικότητα το να σηκωθείτε από τον καναπέ είναι το πιο δύσκολο,  παίρνει πολύ περισσότερη ενέργεια, βλέπετε.  Λένε ότι το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο μέρος σε οποιοδήποτε σχέδιο. Σταματήστε τις δικαιολογίες, κανείς δεν πρόκειται να το κάνει για εσάς. Θέλετε να κάνετε ένα course; Σηκώστε το τηλέφωνο και εγγραφείτε. Θέλετε να χάσετε 10 κιλά;  Μπείτε στο αυτοκίνητο και πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σας. Κάντε το πρώτο βήμα!

 Μισείτε τη δουλειά σας - ΤΣΕΚ

Ένα είναι το σίγουρο..οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να εργαστούν για να επιβιώσουν. Όπως επίσης πως  οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται 1.920 ώρες ετησίως.

Αν πρόκειται να δαπανήσετε 1.920 ώρες κάθε χρόνο για να δουλεύετε, σας παρακαλώ να κάνετε μια προσπάθεια να σας αρέσει η δουλειά σας. Από τη στιγμή που θα είναι το 22,4 % του χρόνου σας μέσα σε ένα έτος  ( ναι αυτό περιλαμβάνει και τις ώρες ύπνου ) σας προτείνω να σας  αρέσει αυτό που κάνετε. Τώρα, προτού να βγάλουμε συμπεράσματα για πιο λόγο μισείτε τη δουλειά σας, σκεφτείτε λίγο με τον εαυτό σας: ” Μισώ πραγματικά τη δουλειά μου, ή  απλά παραπονιέμαι συνεχώς γι ‘αυτό στους άλλους, τόσο πολύ που νομίζω ότι πραγματικά τη μισώ; “.

Τόσοι πολλοί άνθρωποι αγαπούν τη δουλειά τους, όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά. Όσο περνά ο καιρός, οι συνάδελφοι σας αρχίζουν να διαμαρτύρονται για διάφορα πράγματα, και τότε αρχίζετε και εσείς να βρίσκετε  μικρά πράγματα που σας ενοχλούν, τότε διαμαρτύρονται όλοι μαζί και αρκετά σύντομα ο καθένας έχει συγχωνευτεί σε αυτή την γιγαντιαία σφαίρα του μίσους. Το επόμενο πράγμα που κάνετε είναι να κατηγορείτε τη δουλειά σας για τη δυστυχία σας . Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας , μπορείτε είτε Α) Να ξεκινήσετε λέγοντας στον εαυτό σας κάτι που σας αρέσει στη δουλειά σας καθημερινά, και φροντίστε να το μεταδώσετε στους  συναδέλφους σας σε μια προσπάθεια να μάθουν να αγαπήσουν ξανά τη δουλειά τους ή Β) Αν είναι ήδη πολύ αργά, και η ζημιά έχει γίνει, να βρείτε μια παρόμοια δουλειά αλλού και να κάνετε  ο,τι μπορείτε  για να ξεκινήσετε με θετικό τρόπο!

Σε περίπτωση που πραγματικά μισείτε τη δουλειά σας και σας προκαλεί θλίψη, απλά κάντε το μεγάλο βήμα, και προχωρήστε! Όντας δυσαρεστημένοι  για σχεδόν το ένα τέταρτο της ζωή σας απλά δεν αξίζει τον κόπο…

 Μοναξιά - ΤΣΕΚ

Μια από τις μεγαλύτερες αιτίες της δυστυχίας είναι η μοναξιά. Δεν αναφέρομαι να έχουν κάποιον σύντροφο στη ζωή σας..το να έχεις ένα σύντροφο, δεν σημαίνει ότι δεν θα αισθάνεστε μόνος. Η αίσθηση της μοναξιάς προέρχεται γενικά από την  έλλειψη κοινωνικής διέγερσης.  Η εποχή της τεχνολογίας που διανύουμε σίγουρα διαιωνίζει όλο αυτό μέσω των μηνυμάτων.. το Facebook, το Twitter και όλα τα ” Κοινωνικά Δίκτυα” έχουν παίξει πολύ σημαντικό ρόλο. Οι άνθρωποι είναι τόσο εξαρτημένοι από αυτές τις μορφές της κοινωνικής τεχνολογίας που ξεχνούν ότι χρειάζονται μια πραγματικά γνήσια ανθρώπινη επαφή. Οι κοινωνικά ανασφαλείς άνθρωποι τείνουν να κλίνουν προς την κοινωνικοποίηση, την online όμως, επειδή έχουν περισσότερο έλεγχο πάνω στο τι θα πουν και στο χρονοδιάγραμμα αυτών που θα πουν! Η πρόσωπο με πρόσωπο επαφή έχει μειωθεί αρκετά και φυσικά μειώνει την κοινωνική ανησυχία για λιγότερο εξωστρεφής άτομα. Δυστυχώς μένουν εντός της comfort zone τους, και περιορίζουν την προσωπική ανάπτυξη, και εμποδίζουν την ανάπτυξη των τόσο πολύτιμων, πρόσωπο με πρόσωπο σχέσεων.

Δεν έχετε κάτι να κάνετε απόψε; Αντί να σχολιάζετε σε κάθε Facebook status, και σε φωτογραφίες,  να σηκώσετε το τηλέφωνο και να καλέσετε ένα φίλο σας και να βγείτε έξω για ένα ποτό, θα εκπλαγείτε πόσο καλύτερα θα αισθανθείτε αν μιλήσετε στη πραγματική ζωή με έναν άνθρωπο…

Εάν είστε single και αισθάνεστε ότι χρειάζεστε κάποιο σύντροφο για να είστε ευτυχισμένοι,  κάνετε μεγάλο λάθος! Δεν μπορείτε  να έχετε μια υγιή σχέση, μέχρι να είστε ευχαριστημένοι όντας ανεξάρτητοι. Χρησιμοποιώντας κάποιον άλλον ως δεκανίκι για την ευτυχία σας είναι ένας τρόπος ταξιδέψετε σε μια άρρωστη σχέση. Αν είστε από αυτούς που πραγματικά θέλουν να αποκτήσουν μια σχέση και να βρουν  έναν σύντροφο, σταματήστε να  ψάχνετε σε μπαρ και σε online συνδέσεις…. Εξετάστε το ενδεχόμενο συμμετοχής σε  δραστηριότητες  ή να συμμετέχετε σε διάφορα πράγματα που ενθαρρύνουν την κοινωνικοποίηση. Θα συναντήσετε πολλούς  ομοϊδεάτες και  ανθρώπους που μοιράζονται περισσότερα κοινά με σας από τους κοινούς Facebook φίλους σας.

Αφήνετε αρνητικές σκέψεις να περνούν από το μυαλό σας - ΤΣΕΚ

Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους μας.. αλλά το πρόβλημα είναι όταν δεν φεύγουν. Η πρώτη συμβουλή που θα σας δώσει ένας ειδικός είναι:” Σκέψου κάτι άλλο” Δεν είναι τόσο εύκολο αλλά πρέπει να προσπαθείτε συνεχώς και αδιάκοπα!

Βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα - ΤΣΕΚ

Προς την κακή έκβαση τις περισσότερες φορές..  Είναι μια πολύ σημαντική αιτία δυστυχίας αυτό! Μας αρέσει να λέμε πάντα πως αυτό θα καταλήξει άσχημα και λοιπά.. Και γενικά στους δυστυχισμένους ανθρώπους αρέσει το δράμα. Σκεφτείτε και λίγο την άλλη επιλογή.. Μπορεί να σας αρέσει περισσότερο!

Πως μιλάτε για τον εαυτό σας; - ΤΣΕΚ

Το πως μιλάτε για τον εαυτό σας μπορεί να επηρεάσει πολύ σοβαρά την εικόνα του εαυτού σας . Όταν κάνετε ένα λάθος, πείτε στον εαυτό σας “Έκανες ένα λάθος, την επόμενη φορά θα το κάνεις καλύτερα “. Λέγοντας όμως πράγματα όπως ” Είσαι ηλίθιος ” , ή ” Τα πάντα τα κάνεις λάθος ” δεν πετυχαίνετε απολύτως τίποτα, αλλά αντίθετα μειώνετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να ακούγεται ασήμαντο, αλλά θα πρέπει να πιστεύεις στον εαυτό σου πως μπορείς να γίνεις ευτυχισμένος έστω και για λίγο, και μιλώντας όμορφα για τον εαυτό σας σας αποτρέπει από το να  κάνετε λάθη.

 Δεν έχετε στόχους - ΤΣΕΚ

Από τα πιο συναρπαστικά πράγματα στη ζωή είναι ο καθορισμός ενός στόχου και η επίτευξη του. Οι χαρούμενοι και οι ευτυχισμένοι  άνθρωποι έχουν την τάση να κάνουν τόσο κοντινούς όσο και μακροπρόθεσμους στόχους. Οι κοντινοί στόχοι σας δίνουν αυτά τα μίνι επιτεύγματα που χτίζουν την αυτοπεποίθηση σας και σας δίνουν το κίνητρο για το μεγάλο στόχο. Οι στόχοι αυτοί μπορεί να σχετίζονται με κάτι που είναι σημαντικό για εσάς. Από το χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την εικόνα σας μέχρι να πάρετε μια χρηματοδότηση ή και να ξεκινήσετε ένα  χόμπι..αυτούς τους στόχους  μπορείτε να τους ορίσετε άμεσα. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι καθορίζουν συνεχώς μικρούς στόχους και προσπαθούν για την επίτευξη τους.

Ενώ η έλλειψη φιλοδοξίας έχει την τάση να οδηγεί σε μετριότητα  και περιορισμένη συναισθηματική ικανοποίηση. Και οι δυστυχισμένοι άνθρωποι βάζουν συχνά  στόχους… Το πρόβλημα με τους στόχους των δυστυχισμένων  ανθρώπων είναι, ότι τείνουν να τους θεωρούν ακατόρθωτους αλλά που ίσως και να είναι! Μια μελέτη έδειξε, ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη βάζουν συχνά στόχους που δεν είναι σε θέση να τους πετύχουν. Όταν αυτοί οι στόχοι δεν καρποφορήσουν, η  αρνητική αντανάκλαση του εαυτού τους αρχίζει. Για το λόγο αυτό, οι μικροί στόχοι είναι εξαιρετικά σημαντικοί για την οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης και την θετική ενίσχυση της. Ξεκινήστε με τα μικρά.. είστε το μόνο πράγμα που στέκεται στο δρόμο.

Ανησυχείτε τι λένε οι άλλοι - ΤΣΕΚ

Πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο  προσπαθώντας να ευχαριστήσουν τους άλλους. Αυτό προκύπτει συνήθως από την ανασφάλεια ότι οι άλλοι άνθρωποι μας κρίνουν. Οι άνθρωποι κάνουν τα μαλλιά τους με έναν ορισμένο τρόπο, ντύνονται με έναν ορισμένο τρόπο, και φέρονται με έναν ορισμένο τρόπο, και όλα αυτά σε μια προσπάθεια να ταιριάζουν με τους υπόλοιπους! Όλα αυτά τα πράγματα μας  παίρνουν τόση ενέργεια  και στις περισσότερες περιπτώσεις οι άνθρωποι που είναι φίλοι μας, θα τους αρέσουμε ανεξάρτητα αν κάνουμε όλα τα παραπάνω γα να προσπαθήσουμε  να τους εντυπωσιάσουμε.. Σταματήστε να κάνετε πράγματα για τους άλλους ανθρώπους και να κάνετε πράγματα που σας  κάνουν ευτυχισμένους. Βγείτε έξω με τα μαλλιά σας ένα χάος, φορέστε ότι θέλετε και κάντε το με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Στους φίλους σας θα αρέσετε έτσι και αλλιώς..και όσο για αυτούς που δεν γνωρίζετε… τι σας νοιάζει τι σκέφτονται;

Αφήνετε αγνώστους να επηρεάζουν τη διάθεσή σας - ΤΣΕΚ

Ο κόσμος είναι ένα τρομακτικό μέρος . Υπάρχουν πολλοί  θυμωμένοι άνθρωποι και αυτοί οι άνθρωποι  θέλουν να σας παρασύρουν στο επίπεδό τους. Αν κάποιος σας δείχνει  το μεσαίο δάχτυλο την ώρα που οδηγείτε, χαμογελάστε και αφήστε τους να ξοδεύουν την ενέργειά τους με το να είναι αγενείς. Μην αφήνετε κάποιου άλλου  η κακή μέρα να ελέγξει την έκβαση της δική σας!  Σας φαίνεται απλό αλλά δεν είναι… είναι μια συνήθεια που έχουν οι δυστυχισμένοι άνθρωποι. Αφήνουν την αρνητική ενέργεια των άλλων να τους επηρεάζει.

 Θέλετε περισσότερα χρήματα - Όχι

Χρήματα..όλοι τα θέλουν και για κανέναν δεν είναι αρκετά… Ή μήπως είναι; Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν είχαν περισσότερα χρήματα,  ευτυχία τους θα ήταν μεγαλύτερη  αναλόγως. Δυστυχώς, είναι κάτι σαν αυτό που είπαμε παραπάνω για το ότι πάντα περιμένεις το μέλλον…, η ψευδαίσθηση ότι τα περισσότερα χρήματα θα λύσουν όλα τα προβλήματά σας και θα σας κάνουν ευτυχισμένους δεν είναι τίποτα περισσότερο από αυτό ακριβώς, μια ψευδαίσθηση. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Princeton  η συναισθηματική ευημερία και η ευτυχία σε σχέση με το εισόδημα βρίσκεται στις μικροαστικές οικογένειες. Εάν το εισόδημα του νοικοκυριού σας είναι ήδη πάνω από το μέσο όρο μπορεί να ήρθε η ώρα  να επανεκτιμήσετε την ευτυχία σας,  γιατί τα περισσότερα χρήματα κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται να σας κάνει ότι πολύ πιο ευτυχισμένους..

Αν έχετε μερικές από τις παραπάνω συνήθειες κόψτε τις ΤΩΡΑ! Απολαύστε τη ζωή όπως μόνο εσείς ξέρετε και μην ακούτε κανένα!

Λίστα τρίτη

Έχεις ποτέ αποφασίσει να σταματήσεις να πίνεις για μια βδομάδα ή και περισσότερο, αλλά αυτό κράτησε μόνο για δύο μέρες; - ΤΣΕΚ

Πολλοί από μας στους Α.Α. δίναμε λογιών - λογιών υποσχέσεις στους εαυτούς μας και στις οικογένειές μας. Δεν μπορούσαμε όμως να τις κρατήσουμε. Μετά ήρθαμε στους Α.Α. Οι Α.Α. μας είπαν: "Προσπάθησε τουλάχιστον να μην πιεις σήμερα". (Εάν δεν πιεις σήμερα, δεν μπορείς να μεθύσεις σήμερα).

Επιθυμείς να μην ασχολούνται οι άλλοι μαζί σου όσον αφορά το ποτό και να μη σου λένε τι να κάνεις; - ΤΣΕΚ

Στους Α.Α. δεν λέμε σε κανένα να κάνει οτιδήποτε. Απλώς μιλάμε για το πώς πίναμε εμείς, το τι μπλεξίματα μας δημιούργησε αυτό, και πως σταματήσαμε. Θα χαρούμε να σε βοηθήσουμε αν εσύ το θέλεις.

Έχεις ποτέ αλλάξει από ένα είδος ποτού σε άλλο είδος ποτού ελπίζοντας ότι αυτό θα σε εμπόδιζε από το να μεθύσεις; - ΤΣΕΚ

Προσπαθήσαμε όλων των ειδών τους τρόπους. Κάναμε τα ποτά μας πιο αραιά. Ή πίναμε μόνο μπύρα. Ή δεν πίναμε κοκτέιλ. Ή πίναμε μόνο τα Σαββατοκύριακα. Προσπαθήσαμε να κάνουμε ότι μπορείς  να φανταστείς. Αλλά, όταν πίναμε οτιδήποτε που να έχει μέσα αλκοόλ, συνήθως τελικά μεθούσαμε.

Κατά τη διάρκεια της περασμένης χρονιάς, χρειάστηκε να πιεις ένα ποτό για να

ανοίξουν τα μάτια σου όταν ξύπναγες; - ΤΣΕΚ

Χρειάζεσαι ένα ποτό για να ξεκινήσεις ή για να σταματήσεις να τρέμεις; Αυτό είναι ένα πολύ σίγουρο σημάδι ότι δεν πίνεις "κοινωνικά".

Ζηλεύεις τους ανθρώπους που μπορούν να πίνουν χωρίς να τους δημιουργούνται

προβλήματα; - ΤΣΕΚ

Κατά διαστήματα, οι περισσότεροι από μας έχουν αναρωτηθεί γιατί δεν είμαστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους που πραγματικά μπορούν να πιουν ένα ποτό ή να μην πιούν κανένα.

Τον τελευταίο καιρό είχες προβλήματα που να συνδέονται με το αλκοόλ; - ΤΣΕΚ

Να είσαι ειλικρινής! Οι γιατροί λένε ότι αν έχεις κάποια προβλήματα με το αλκοόλ και συνεχίζεις να πίνεις, θα γίνεις χειρότερα, ποτέ καλύτερα. Τελικά, θα πεθάνεις ή θα καταλήξεις σε κάποιο ίδρυμα για την υπόλοιπη ζωή σου. Η μόνη ελπίδα είναι να σταματήσεις να πίνεις.

Σου έχει δημιουργήσει το ποτό προβλήματα στην οικογένεια; - ΤΣΕΚ

Πριν έρθουμε στους Α.Α. οι περισσότεροι από μας λέγαμε ότι ήταν οι άνθρωποι ή τα προβλήματα στην οικογένεια που μας έκαναν να πίνουμε. Δεν μπορούσαμε να δούμε ότι το ποτό μας χειροτέρευε τα πάντα. Ποτέ δεν έλυσε τα προβλήματα, πουθενά και σε καμιά στιγμή.

Σε ένα πάρτι, σε μια συγκέντρωση, προσπαθείς να πάρεις παραπανίσια ποτά γιατί

αυτά που σου σερβίρουν δεν είναι αρκετά; - ΤΣΕΚ

Οι περισσότεροι από μας συνηθίζαμε να πίνουμε "μερικά" προτού ξεκινήσουμε αν νομίζαμε ότι θα ήταν τέτοιου είδους συγκέντρωση και αν δεν σέρβιραν τα ποτά αρκετά γρήγορα, πηγαίναμε κάπου αλλού για να πάρουμε περισσότερα.

Λες στον εαυτό σου ότι μπορείς να σταματήσεις να πίνεις όποια ώρα θέλεις αν και συνεχίζεις να μεθάς ακόμη και όταν δεν το έχεις σκοπό; - ΤΣΕΚ

Πολλοί από μας κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας, σκεπτόμενοι ότι πίναμε επειδή εμείς το θέλαμε. Όταν ήλθαμε στους Α.Α. καταλάβαμε ότι μόλις αρχίζαμε να πίνουμε δεν μπορούσαμε να σταματήσουμε.

 Έχεις απουσιάσει από την δουλειά ή από το σχολείο σου εξ αιτίας του ποτού; - ΤΣΕΚ

Πολλοί από μας παραδεχθήκαμε τώρα ότι "κάναμε τον/την άρρωστο/η" πολλές φορές, ενώ η αλήθεια ήταν ότι ή είμαστε στην κατάσταση που ακολουθεί τη μέθη ή ότι είμαστε συνέχεια μεθυσμένοι.

Έχεις κενά μνήμης  "Μπλάκ-άουτ"; - ΤΣΕΚ

Κενό μνήμης είναι όταν έχουμε πιει για ώρες ή μέρες και δεν μπορούμε να θυμηθούμε τι κάναμε. Όταν ήλθαμε στους Α.Α. ανακαλύψαμε ότι αυτό είναι μια πολύ σίγουρη ένδειξη του ότι πίναμε αλκοολικά.

 Έχεις ποτέ αισθανθεί ότι η ζωή σου θα ήτανε καλύτερη εάν δεν έπινες; - ΤΣΕΚ

Πολλοί/ές από μας αρχίσαμε να πίνουμε επειδή το ποτό έκανε τη ζωή να φαίνεται καλύτερη, τουλάχιστον για λίγο. Μέχρι να φθάσουμε στους Α.Α νοιώθαμε παγιδευμένοι/ες. Πίναμε για να ζούμε και ζούσαμε για να πίνουμε.

Ποιο είναι το σκορ σου;

Απάντησες ΝΑΙ τέσσερις ή περισσότερες φορές; - ΤΣΕΚ

Γενικό συμπέρασμα:

Πω πω μαλάκα! Πω πω μαλάκα μου!

21 Νοεμβρίου (2011) – της Δεσποίνης ημών

Για την αντιγραφή από τον ιστότοπο της Ορθόδοξης Πορείας - www.orp.gr: Χ.Δ.Τ., Χρόνια Πολλά!
Νεκταρίου Πενταπόλεως Αγίου
Ωδή πρώτη προς την υπεραγίαν Θεοτόκον
«Την Θεοτόκον εν Ύμνοις μεγαλύνωμεν»

«…
ΤΟΙΣ ΕΝΤΕΥΞΟΜΕΝΟΙΣ
Διδαχθείς υπό της αγιωτάτης ημών Καθολικής και Αποστολικής Εκκλησίας, ότι άξιον εστιν, ως αληθώς, μακαρίζειν την Θεοτόκον και αειπάρθενον Μαρίαν, εποίησα ωδάς τινας και ύμνους προς αίνεσιν και ανύμνησιν της παναγίας Μητρός του Κυρίου, της Γοργοεπηκόου και ταχείας εις αντίληψιν, βοήθειαν και προστασίαν των επικαλουμένων αυτήν, και προς έκφρασιν της Απείρου προς Αυτήν ευγνωμοσύνης μου δια τας πολλάς προς εμέ Αυτής ευεργεσίας, ας παραπέλαυσα. Τους ύμνους τούτους εδημοσίευσα όπως παράσχω τοις αγαπώσι και τιμώσι την Μητέρα του Κυρίου εγκόλπιόν τι εν ώ να ευρίσκωσι διατετυπωμένα τα εαυτών συναισθήματα και ικανοποιώσιν αυτά, άδοντες και υμνούντες την Υπεραγίαν Θεοτόκον, την μητέρα του Θεού ημών. Και η δημοσίευσις μεν εγένετο και διενεμήθη, άλλ’ ο πόθος της αναμνήσεως της Κυρίας Θεοτόκου υπηγόρευεν ημίν νέας ωδάς και νέους ύμνους, και ο αριθμός αυτών ηυξάνετο και οι ύμνοι και αι ωδαί επολλαπλασιάζοντο.
Εποιήθησαν δε νέαι μεν ωδαί 105, ύμνοι δε 53 και κανόνες εννέα, επτά μεν εννεώδιοι, δύο δε τριώδιοι. Τας ωδάς και τους ύμνους και τους κανόνας τούτους απεφάσισα να εκδώσω προς ικανοποίησιν του των πιστών συναισθήματος, να συνεκδώσω δε μετ’ αυτών και τους ήδη εκδεδομένους εις εν σώμα. Εκ του Θεοτοκαρίου της πρώτης εκδόσεως αφηρέσαμεν τας τέσσαρας ξένας ωδάς, ας εν εκείνη εδημοσιεύσαμεν.

Εν Αθήναις, εν τη Ριζαρείω Εκκλησιαστική Σχολή, Τη 24 Ιανουαρίου 1907
+ Ο ΠΕΝΤΑΠΟΛΕΩΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ
…»


Ωδή πρώτη.

Ανυμνών μεγαλύνω Σε άχραντε την το γένος ημών μεγαλύνασαν.
Δυσωπών δυσωπώ Σε Πανύμνητε, την αεί τον υιόν δυσωπήσασαν।
Ευλογών μακαρίζω Σε, Δέσποινα, ήν πιστών γενεαί μακαρίζουσιν।
Αναμέλπω την χάριν σου, Άνασσα, ήν αγγέλων χοροί μεγαλύνουσιν.
Αδιάφθορε νύμφη ανύμφευτε, ικετεύω τον νουν μου χαρίτωσον.
Απειρόγαμε κόρη ακήρατε, δυσωπώ Σε τας κόρας μου φώτισον.
Θεομήτορ Μαρία θεόνυμφε, τας οδούς μου κατεύθυνον, δέομαι.
Μητροπάρθενε, Δέσποινα άσπιλε, κινδυνεύοντα Συ διαφύλαττε.
Σωτηρίας ημών το κεφάλαιον, σωτηρίαν εμοί συ απέργασαι.
Ευδοκίας ημών το προοίμιον, ευλογίαν καμοί θείαν δώρησαι.
Η το φως το ανέσπερον τέξασα, σκοτισθέντα τον νουν φωταγώγησον.
Η τα σκότη πλανών διαλύσασα, βηματίζειν ορθώς παιδαγώγησον.
Η του κόσμου προστάτις Παντάνασσα, πειρασμών και κινδύνων με λύτρωσαι.
Η την χάριν τω κόσμω κυήσασα, την χαράν μοι αϊδιον δώρησαι.
Μυστηρίου φρικτού η φανέρωσις, μετανοίας μοι πύλας διάνοιξον.
Αμαρτίας βροτών η αναίρεσις, σωτηρίας υιόν με ανάδειξον.
Η Χριστόν εν ωλέναις βαστάσασα, Ευμενή τον κριτήν μου απέργασαι.
Η ως βρέφος τον Πλάστην θηλάσασα, Τον Δεσπότην των όλων ιλέωσαι.
Θυσαυρέ της ζωής αδαπάνητε, την ψυχήν μου πτωχεύσασαν πλούτισον.
Φωτοφόρε λυχνία ολόφωτε, σκοτισθέντα τον νουν μου καταύγασον.
Των καμνόντων ισχύς θεονύμφευτε, την καμνούσαν ψυχήν μου ενίσχυσον.
Ιατρέ ασθενούντων Πανύμνητε, ασθενούντα δεινώς με θεράπευσον.
Η καλλίρρους πηγή η θεόρρυτος, η αέναος Συ και ακένωτος,
την ψυχήν μου διψώσαν κατάρδευσον, και κατάρρυτον χώραν ανάδειξον.
Ευδοκίας Θεού το προοίμιον, λυτρωθήναι αγνή με ευδόκησον.
Των πλεόντων καλόν ορμητήριον, εκ του κλύδωνος Συ με διάσωσον.
Η τροφή η του μάννα διάδοχος, την ψυχήν μου λιμώττουσαν έκθρεψον.
Η τρυφής της Αγίας διάκονος, τρυφής θείας καμέ καταξίωσον.
Φωτοφόρε νεφέλη αείφωτε, ψυχήν, φρένας και όμματα φώτισον.
Πανακήρατε νύμφη ανύμφευτε, τους θερμούς υμνητάς Σου ελέησον.
Η τον άρτον τον ζώντα βαστάσασα, νεκρωθέντα Παρθένε με ζώωσον.
Η τον στάχυν τον θείον βλαστήσασα, θανατούμενόν με νεοποίησον.
Ουρανίας χαράς η ανέγερσις, χαρμονής την καρδίαν μου πλήρωσον.
Βασιλείας του Άδου καθαίρεσις, την ψυχήν και τον νουν μου χαρίτωσον.
Χαριτόβρυτε Μήτηρ Πανύμνητε, των δεινών και κινδύνων διάσωσον.
Αειπάρθενε νύμφη ανύμφευτε, διαφύλαξόν με πολεμούμενον.
Παρθενίας στερρόν αμυντήριον, την ψυχήν μου αγνήν διατήρησον.
Παναγία, Θεού οικητήριον, κινδυνεύοντα Συ διαφύλαξον.
Πανακήρατε κόρη πανάχραντε, της ψυχής μου τα πάθη θεράπευσον.
Παναγία Παρθένε Πανάρετε, της ψυχής μου τον τάραχον κόπασον.
Η πολύχοος γη η ανήροτος, εκ πασών γενεών η θεόλεκτος.
Την ψυχήν μου αγνή, αροτρίασον, και σταχύων κομώσαν ανάδειξον.
Παναγία Παρθένε βοήθησον, εις την Σην προστασίαν κατέφυγον.
Παναγία μου Δέσποιν’ επάκουσον, εις την Σην παρρησίαν επήλπισα.
Αθεμίτοις Πανάμωμε πταίσμασι, της ψυχής μου το κάλλος ημαύρωσα˙
πλην ευδόκησον πλύναι τοις δάκρυσι, ήν αφρόνως ο τάλας ηχρείωσα.
Τον Υιόν και Θεόν Σου ικέτευσον, και κριτήν ευμενή μοι απέργασαι.
Σαις πρεσβείαις ικέτην οικείωσον, και δεινής καταδίκης με λύτρωσαι.

Επέτειος (21 Ιουλίου 1928)

Αναδημοσίευση από: http://alex-the-walker.blogspot.com/2008/01/blog-post.html

Στις 20 Ιουλίου αποπειράθηκε να αυτοκτονήσει προσπαθώντας μάταια να πνιγεί. Την επόμενη μέρα, αφού επισκέφτηκε ένα καφενείο της Πρέβεζας, λίγες ώρες αργότερα αυτοκτόνησε με περίστροφο κάτω από έναν ευκάλυπτο, έχοντας πάνω του ένα σημείωμα, το οποίο έγραφε:

«..
Είναι καιρός να φανερώσω την τραγωδία μου. Το μεγαλύτερό μου ελάττωμα στάθηκε η αχαλίνωτη περιέργειά μου, η νοσηρή φαντασία και η προσπάθειά μου να πληροφορηθώ για όλες τις συγκινήσεις, χωρίς, τις περσότερες, να μπορώ να τις αισθανθώ. Τη χυδαία όμως πράξη που μου αποδίδεται τη μισώ. Εζήτησα μόνο την ιδεατή ατμόσφαιρά της, την έσχατη πικρία. Ούτε είμαι ο κατάλληλος άνθρωπος για το επάγγελμα εκείνο. Ολόκληρο το παρελθόν μου πείθει γι' αυτό. Κάθε πραγματικότης μου ήταν αποκρουστική.

Είχα τον ίλιγγο του κινδύνου. Και τον κίνδυνο που ήρθε τον δέχομαι με πρόθυμη καρδιά. Πληρώνω για όσους, καθώς εγώ, δεν έβλεπαν κανένα ιδανικό στη ζωή τους, έμειναν πάντα έρμαια των δισταγμών τους, ή εθεώρησαν την ύπαρξη τους παιχνίδι χωρίς ουσία. Τους βλέπω να έρχονται ολοένα περσότεροι, μαζύ με τους αιώνες. Σ' αυτούς απευθύνομαι. Αφού εδοκίμασα όλες τις χαρές!! είμαι έτοιμος για έναν ατιμωτικό θάνατο. Λυπούμαι τους δυστυχισμένους γονείς μου, λυπούμαι τ' αδέλφια μου. Αλλά φεύγω με το μέτωπο ψηλά. Ημουν άρρωστος.Σας παρακαλώ να τηλεγραφήσετε, για να προδιαθέση την οικογένειά μου, στο θείο μου Δημοσθένη Καρυωτάκη, οδός Μονής Προδρόμου, πάροδος Αριστοτέλους, Αθήνας.
Κ.Γ.Κ.
Και για ν' αλλάξουμε τόνο. Συμβουλεύω όσους ξέρουν κολύμπι να μην επιχειρήσουνε ποτέ να αυτοκτονήσουν δια θαλάσσης. Ολη νύχτα απόψε, επί 10 ώρες, εδερνόμουν με τα κύματα. Ηπια άφθονο νερό, αλλά κάθε τόσο, χωρίς να καταλάβω πώς, το στόμα μου ανέβαινε στην επιφάνεια. Ωρισμένως, κάποτε, όταν μου δοθή ευκαιρία, θα γράψω τις εντυπώσεις ενός πνιγμένου.
Κ.Γ.Κ.
…»

Πάλι και πάλι και πάλι: ημερολόγιο τοίχου

Για τη γραφή(*) και την αντιγραφή(**): Χ.Δ.Τ.
*
Σαν κουκουβάγια που τα μωρά της
νομίζει τα πι’ όμορφα στη φύση
έτσι πονάω τα λειψά μου στιχάκια
σα νά ‘ναι παιδάκια που τά ‘χω γεννήσει

Κι ας με περιγελούν κι ας με περιφρονούνε
κι ας με κοροϊδεύουνε μέχρι τον τάφο
ας γελούν όσο θέλουν, ούτε με νοιάζει,
εγώ χαίρουμαι όταν τα γράφω

**
Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου

Ανατ. ηλίου 7.15, Δύση 19.18
Σελήνη 7 ημερών
Ευφροσύνης οσίας,
Παφνουτίου μάρτυρος

Για αγάπα με, για αρνήσου με,
για πε των αμαθιών σου,
να μη με σαϊτεύγουνε,
όντε περνώ από μπρος σου.

Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου

Ανατ. ηλίου 7.16, Δύση 19.16
Σελήνη πρ. τέτ.
Μετάστασις Ιωάννου
του Θεολόγου

Ανάθεμα σε, λογισμέ,
όταν μου τήνε φέρνεις,
την αγαπώ στον ύπνο μου,
και πάλι τήνε παίρνεις.

Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου

Ανατ. ηλίου 7.17, Δύση 19.14
Σελήνη 9 ημερών
Καλλιστράτου και των
συν αυτώ 49 μαρτύρων
Παραπονούμαι σου πολλά,
μά ‘χω το ‘γω το δίκιο,
γιατί έκαμες τ’ αχείλι μου
πρικό σαν το ροδίκιο.

Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου

Ανατ. ηλίου 7.19, Δύση 19.11
Σελήνη 11 ημερών
Κυριακού αναχωρητού
Τρύφωνος Μάρτυρος
Εμπήκα στο σοκάκι σου,
κι όσο να βγω στην άκρη,
το μαντηλάκι μου έλυωσα
σφογγίζοντας το δάκρυ.

Κυριακή 4 Οκτωβρίου

Ανατ. Ηλίου 7.23, Δύση 19.04
Πανσέληνος
Ιεροθέου επισκόπου Αθηνών,
Δομνίνης μ.
Ως τρέχουνε τα νέφαλα
και του καιρού ακλουθούνε,
τρέχουν και με τα μάθια μου,
όντε σε θυμηθούνε.

Τετάρτη 7 Οκτωβρίου

Ανατ. Ηλίου 7.26, Δύση 18.59
Σελήνη 19 ημερών
Σεργίου και Βάκχου μαρτ.
Ιωάννου Ερημίτου
Όταν σου θέλω θυμηθεί,
προβαίνω στο φεγγάρι
και παίρνω μια παρηγοριά,
πως το θωρούμε ομάδι.

Σάββατο 10 Οκτωβρίου

Ανατ. Ηλίου 7.29, Δύση 18.55
Σελήνη 22 ημερών
Ευλαμπίου και Ευλαμπίας
μαρτύρων, Θεοφίλου
Άχις, και να’ μουνε πουλί
κι αητού φτερά να εφόρου,
την εβδομάδα δυο και τρεις
νά’ ρχομουν να σε θώρου.

Κυριακή 11 Οκτωβρίου

Ανατ. Ηλίου 7.30, Δύση 18.53
Σελήνης τελ. τετ.
Αγ. 317 Θεοφ. Πατ. Ζ’ Οικ. Συν.,
Φιλίππου διακόνου
Όσο ψηλά κι ανέν πετάς,
θάλασσα, τον αφρό σου,
δε μου τη σβήνεις τη φωθιά,
απού με καίει ομπρός σου.

Τετάρτη 14 Οκτωβρίου

Ανατ. Ηλίου 7.33, Δύση 18.49
Σελήνη 26 ημερών
Ναζαρίου, Γερβασίου
Κοσμά επισκόπου
Την νύκτα δεν κοιμούμαι
τον άγγελο ζητώ
να πάρη την ψυχή μου,
διότι δεν βαστώ

Κυριακή 25 Οκτωβρίου

Ανατ. ηλίου 7.44, Δύση 18.34
Σελήνη 8 ημερών
Μαρκιανού, Μαρτυρίου μ.,
αγίας Ταβιθάς
Παναγιά μου Τηνιακιά,
για δος μου χαρτζηλίκι,
γιατί δε μού ‘μεινε λεπτό
από το μπεκριλίκι

Δευτέρα 26 Οκτωβρίου

Ανατ. ηλίου 6.45, Δύση 17.33
Σελήνης πρ. τετ.
Δημητρίου μεγαλομάρτ.
Μυροβλήτου

Εμένα η αγάπη μου,
μοιάζει σαν τ’ ατζιτζίκου,
όπου ανεβαίνει στη συκιά,
και τραγουδάει του σύκου

Δευτέρα 2 Νοεμβρίου

Ανατ. ηλίου 6.52, Δύση 17.25
Πανσέληνος
Ακινδύνου, Πηγασίου,
Αφθονίου κ.λ.π. μαρτύρων
Ανάθεμα σε, Μοίρα μου,
Μοίρα μου, ανάθεμά σε,
και στο καλό δε βρίσκεσαι,
και στο κακό πάντα ‘σαι.

Κυριακή 8 Νοεμβρίου

Ανατ. ηλίου 6.58, Δύση 17.19
Σελήνη 22 ημερών
Σύναξις αρχιστρατήγων
Μιχαήλ και Γαβριήλ

Πώς μοιάζεις με τη μέλισσα!
Μα είσαι μία σφήκα,
έχεις της σφήκας το κεντρί,
της μέλισσας τη γλύκα.

Παρασκευή 13 Νοεμβρίου

Ανατ. ηλίου 7.04, Δύση 17.15
Σελήνη 27 ημερών
Ιωάννου Χρυσοστόμου
πατριάρχου Κων/πόλεως

Όπου κι αν πας, οι στράτες σου
να ειν’ δάφνη και μερσίνη,
κι όπου πατάς να πλάσκουνται
τριαντάφυλλα και κρίνοι.

Πέμπτη 19 Νοεμβρίου

Ανατ. ηλίου 7.10, Δύση 17.11
Σελήνη 3 ημερών
Αβδιού προφήτου,
Βαρλαάμ μάρτυρος

Θεέ μεγαλοδύναμε,
μεγάλο τα’ όνομα σου,
φύλλο δεν πέφτ’ από δενδρί
χωρίς το θέλημα σου.

Πες μου ότι ξέχασες να πάρεις τα καινούρια χάπια σου!! Αυτό πες μου μόνο!!!

Από το φύλλο οδηγιών χρήσης, παράγραφος: 4. ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ

Για την αντιγραφή: Χ.Δ.Τ.

«………………
'Οπως όλα τα φάρμακα, έτσι και το …. μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες αν και δεν παρουσιάζονται σε όλους τους ανθρώπους.
Οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συχνές (συμβαίνουν σε περισσότερο από 1 στους 100 ασθενείς):
- κεφαλαλγία, ζάλη
- διάρροια, δυσκοιλιότητα, στομαχικός πόνος, να αισθάνεστε ή να έχετε ναυτία, λαχάνιασμα, ξηροστομία ή ξηρότητα του φάρυγγα
- δερματικό εξάνθημα, κνίδωση
- μεταβολές στις τιμές του ελέγχου της ηπατικής λειτουργίας
- κόπωση
Οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι όχι συχνές (συμβαίνουν σε λιγότερο από 1 στους 100 ασθενείς):
- κατάθλιψη
- πόνος στις αρθρώσεις ή στους μυς
- κατακράτηση υγρών ή οίδημα
- μεταβολές στον αριθμό των κυττάρων του αίματος
Οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες (συμβαίνουν σε λιγότερο από 1 στους 1000 ασθενείς):
- πυρετός
- ανησυχία, υπνηλία, σύγχυση, παραισθήσεις αϋπνία, διαταραχές της όρασης, ίλιγγος
- διαταραχές της γεύσης ανορεξία, φλεγμονή της γλώσσας (γλωσσίτιδα)
- δερματικές αντιδράσεις όπως κάψιμο ή αίσθημα τσιμπήματος κάτω από το δέρμα, μώλωπες, κοκκίνισμα και υπερβολική εφίδρωση
- ευαισθησία στο φως
-απώλεια μαλλιών
- μυρμήγκιασμα του δέρματος (παραισθησίες), τρόμος - αναιμία (χλωμάδα)
- προβλήματα στα νεφρά
- παγκρεατίτιδα
- φλεγμονή του ήπατος (μπορεί να γίνει ορατή με κιτρίνισμα στο δέρμα ή στα μάτια)
- πρήξιμο στο στήθος των ανδρών, ανικανότητα
- καντιντίαση (μυκητιασική λοίμωξη, μπορεί να επηρεάσει το δέρμα ή τον βλενογόνο)
- αγγειοοίδημα, πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας αμέσως εάν παρατηρήσετε συμπτώματα αγγειοοιδήματος, όπως πρήξιμο στο πρόσωπο, στη γλώσσα ή στο φάρυγγα, δυσκολία στην κατάποση, κνίδωση και δυσκολία στην αναπνοή.
Οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πολύ σπάνιες (συμβαίνουν σε λιγότερο από 1 στους 10000 ασθενείς):
- αντιδράσεις σοβαρής υπερευαισθησίας συμπεριλαμβανομένου του σοκ. Τα συμπτώματα των αντιδράσεων υπερευαισθησίας μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, εξάνθημα, πρήξιμο και ορισμένες φορές πτώση της πίεσης.
- φλεγμονή του στόματός σας (στοματίτιδα)
- κολίτιδα (φλεγμονή του εντέρου)
- μεταβολές στις εξετάσεις όπως στις τιμές του νατρίου, της χοληστερόλης και των επιπέδων των τριγλυκεριδίων - πολύ σοβαρές δερματικές αντιδράσεις με κοκκίνισμα, φουσκάλες, σοβαρή φλεγμονή και απώλεια δέρματος.
- πολύ σπάνια το … μπορεί να προκαλέσει μείωση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων και η αντοχή του οργανισμού σας στις λοιμώξεις μπορεί να μειωθεί. Εάν παρατηρήσετε λοίμωξη με συμπτώματα όπως πυρετό και σοβαρή επιδείνωση της γενικής σας κατάστασης ή πυρετό με συμπτώματα τοπικής λοίμωξης όπως ξηρό λαιμό/φάρυγγα/στόμα ή προβλήματα από το ουροποιητικό, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας αμέσως. θα γίνει μία εξέταση αίματος για τον έλεγχο πιθανής μείωσης των λευκών αιμοσφαιρίων (ακοκκιοκυπαραιμία).
Εάν κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια γίνεται σοβαρή ή αν παρατηρήσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια που δεν αναφέρεται στο παρόν φύλλο οδηγιών, παρακαλείσθε να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
…..»

Ο στιχοπλόκος

Είναι σα να βλέπω άγνωστε στιχοπλόκε. Στο λεωφορείο που κάθε απόγευμα γυρνάς απ’ τη δουλειά. Δημόσιος υπάλληλος σε υπουργείο ή χαμηλόβαθμος υπάλληλος πολυεθνικής. Ούτε που ξεχωρίζεις μές στο πλήθος. Τόσο συνηθισμένη φυσιογνωμία. Τόσο κοινότυπος ο ρουχισμός και η εμφάνιση όλη. Κατεβαίνεις στην κοντινή στο σπίτι σου στάση. Και πας μέχρι το σούπερ μάρκετ. Βγαίνεις ύστερα από λίγο. Μισοάδεια η σακούλα. Τα ψώνια λιγοστά. Ζεις μόνος. Η πολυκατοικία παλιά, παρηκμασμένη και γκρίζα. Όπως άλλωστε και το μικρό διαμέρισμά σου. Τακτικό και καθαρό ναι, αλλά άχρωμο και γκρίζο. Σαν και μένα, χα! χα!. Μόνο στο μικρό μπαλκόνι, στον ακάλυπτο, το σκηνικό αλλάζει. Καθώς είναι αυτό γεμάτο άνθη και πρασινάδες. Βοηθάει βλέπεις που το απέναντι οικόπεδο δεν είναι κτισμένο. Και το λούζει ο ήλιος και το φως. Πλήθος γλάστρες μικρές και μεγαλύτερες παντού. Στο δάπεδο, σε ράφια, κρεμαστές από τον τοίχο, στα κάγκελα, παντού. Μια μικρή ζούγκλα, πρασινάδες: φυλλόδεντρο, φτέρες, μυρωδικά: ματζουράνα, αρμπαρόριζα, δυόσμος και ένα σωρό λουλούδια: νυχτολούλουδο, γιασεμί, γαρδένιες, μπιγκόνιες, υβίσκους, βουκαμβίλιες, πανσέδες, γεράνια, ορτανσίες, κατιφέδες, ζουμπούλια και άλλα πολλά. Και στον τοίχο ένας κισσός. Τον καλύπτει και να απλώνεται. Εξαπλώνεται και στα άλλα διαμερίσματα. Τα πιο πάνω και τα πιο κάτω. Στο μπαλκόνι ίσα που χωράει ένα τραπεζάκι μικρό. Κι ένα σκαμπό. Εκεί βγαίνεις και κάθεσαι (αφού έχεις προηγουμένως τακτοποιήσει τα εφόδια στο ψυγείο και τα ντουλάπια). Εκεί, με ένα μπλοκ κι ένα στυλό. Σκέφτεσαι λίγο. Αφαιρείσαι. Ρεμβάζεις. Βγάζεις από την τσέπη το σημειωματάριο σου. Το ξεφυλλίζεις. Το συμβουλεύεσαι. Κι ύστερα αρχίζεις να γράφεις. Και σταματάς. Κι ύστερα αρχίζεις πάλι. Να γράφεις. Και να σβήνεις. Και να γράφεις. Κι έτσι πάει για μισή ώρα, τρία τέταρτα περίπου. Σταματάς μετά. Διαβάζεις μια φορά τελευταία. Σηκώνεσαι. Παίρνεις και τα χαρτιά σου. Φεύγεις από το μπαλκόνι. Μπαίνεις στο διαμέρισμα. Πας στο μικρό σου γραφείο. Ανάβεις τον πανάρχαιο υπολογιστή σου. Που μόνο για γραφομηχανή κάνει πια. Και άλλωστε εσύ, γι αυτό ακριβώς τον χρησιμοποιείς. Δακτυλογραφείς το χειρόγραφο. Δε σου παίρνει και πολύ. Τέσσερις στίχοι είναι όλοι κι όλοι. Συμβουλεύεσαι ένα ημερολόγιο της επόμενης χρονιάς και βάζεις, αντί τίτλου, την ημερομηνία σ’ ένα χρόνο από τη σημερινή ημέρα. Σώζεις το αρχείο. Κι ένα ψηφιακό αντίγραφο ασφαλείας. Τυπώνεις στον επίσης πανάρχαιο εκτυπωτή. Δύο αντίτυπα. Παίρνεις το ένα. Το τρυπάς. Το πιάνεις μ’ ένα συνδετήρα με τα χειρόγραφα μαζί. Βγάζεις ένα ντοσιέ από τη βιβλιοθήκη. Βάζεις μέσα τα χαρτιά, πάνω πάνω. Βάζεις το ντοσιέ πίσω. Στη ράχη γράφει «Ημερολόγιο τοίχου» και το έτος που θα έρθει. Άλλα 20 περίπου τέτοια ντοσιέ υπάρχουν στη βιβλιοθήκη. Από τα προηγούμενα χρόνια. Παίρνεις και το άλλο δακτυλόγραφο. Το βάζεις σε ένα καφέ φάκελλο, πάνω από τις άλλες σελίδες που υπάρχουν εκεί. Βάζεις το φάκελλο πίσω στο συρτάρι. Κλείνεις τον υπολογιστή και τον εκτυπωτή. Ετοιμάζεις το κολατσιό σου για την επόμενη μέρα. Και μετά το λιτό σου δείπνο. Το τρως σιωπηλός ακούγοντας κλασσική μουσική. Τελειώνεις. Σηκώνεσαι. Πλένεις τα πιάτα. Ανάβεις το θερμοσίφωνα. Ποτίζεις τα λουλούδια και τα φυτά στο μπαλκόνι. Παίρνεις το μπάνιο σου. Πλένεις τα δόντια σου. Κλείνεις τα παράθυρα. Κλείνεις τα φώτα. Ξαπλώνεις. Κι ας είναι νωρίς. Σκέπτεσαι. Άλλη μια μέρα. Άλλο ένα ποίημα. 365 ημέρες το χρόνο. 365 ποιήματα. Αυτή είναι η εικοστή χρονιά που γράφω τα τετράστιχα ποιήματα που τυπώνονται στην πίσω πλευρά του ημερολογίου τοίχου του εκδοτικού οίκου «Στάβρος Τσιφίδας και Υιοί Ο.Ε.». Αμοιβή; Ναι, υπάρχει μια αμοιβή, όχι τίποτα σπουδαίο. Αλλά δεν το κάνω γι αυτό. Σε καμμία περίπτωση δεν το κάνω γι αυτό. Λέγαμε λοιπόν. 20 χρόνια επί 365 ημέρες και άρα επί 365 ποιήματα πόσο κάνει; Κι αν υπολογίσουμε και τους στίχους; 4 στίχους κάθε ποίημα επί 365 ποιήματα, πόσους στίχους το χρόνο; Κι αν πολλαπλασιάσουμε επί 20, πόσους στίχους συνολικά; Λοιπόν…………. Κι έτσι, όπως άλλοι μετρούν προβατάκια για να κοιμηθούν, εσύ μετράς ποιήματα και στιχάκια. Ύστερα από λίγο σε παίρνει ο ύπνος με ένα μακάριο χαμόγελο στο πρόσωπο. Είσαι ευχαριστημένος με αυτό που κάνεις άγνωστε στιχοπλόκε. Πολύ. Κι εμείς σε ευχαριστούμε. Πολύ. Καληνύχτα.

Για τη γραφή και την αντιγραφή Χ.Δ.Τ.

Κυριακή 21 Ιουνίου
Ανατ. Ηλίου 6.03, Δύση 20.51
Σελήνη 28 ημερών

Ιουλιανού μ. του Ταρσέως,
Παχωμίου νεομάρτυρος

Κλαίνε τα δέντρη για νερό
και τα πουλιά γι αέρα,
κλαίνε κι εμέ τα μάθια μου
για σένα νύχτα μέρα


Πέμπτη 30 Ιουλίου
Ανατ. Ηλίου 6.26, Δύση 20.36
Σελήνη 9 ημερών

Σίλα, Ανδρονίκου,
Κρήσκεντος, Επαινετού

Χαρά στη μοίρα σας, βουνά,
που Χάρο δε φοβάστε,
μον’ ανημένετε άνοιξη,
να πρασινοφοράστε.


Δευτέρα 3 Αυγούστου
Ανατ. Ηλίου 6.30, Δύση 20.32
Σελήνη 13 ημερών

Ισαακίου, Δαλμάτου
και Φαύστου, Σαλώμης

Σε τούτηνε τη γειτονιά
χάρος να κατοικήση,
να πάρη τις διπρόσωπες
και τις καλές ν’ αφήση.

Παρασκευή 7 Αυγούστου
Ανατ. Ηλίου 6.33, Δύση 20.28
Σελήνη 17 ημερών

Δομετίου οσιομάρτυρος,
Νικάνορος, Θεοδοσίου

Φύλλο ξερό, στον ποταμό
το ρέμα του με σέρνει.
Ποιός ξέρει σε ποιό πέλαγο,
σε ποιο γκρεμό με φέρνει;

Δευτέρα 10 Αυγούστου
Ανατ. Ηλίου 6.36, Δύση 20.24
Σελήνη 20 ημερών

Λαυρεντίου αρχιδιακόνου,
Ιππολύτου μάρτυρος

Ω ουρανέ, μη βρέξεις πια,
κάμε μου αυτή τη χάρη,
κι εγώ με τα ματάκια μου
δροσίζω το χορτάρι.

Τρίτη 11 Αυγούστου
Ανατ. Ηλίου 6.37, Δύση 20.23
Σελήνη 21 ημερών

Εύπλου μάρτ., ανάμνησις
Θαύματος αγίου Σπυρίδωνος

Το περιστέρι στη φωλιά
κοιμάται με το ταίρι,
κι εγώ κοιμάμαι μοναχός
σαν το λαγό στη φτέρη.

Πέμπτη 13 Αυγούστου
Ανατ. Ηλίου 6.39, Δύση 20.21
Σελήνης τελ. Τετ.

Αποδ. Μεταμορφώσεως,
Μαξίμου ομολογητού

Έπεσαν η γι’ ολπίδες μου,
Σαν των δεντρών τα φύλλα,
Οπού τα ψύγουν η χιονιές
και γίνουντ’ όλα ξύλα.

Σάββατο 15 Αυγούστου
Ανατ. Ηλίου 6.40, Δύση 20.18
Σελήνη 25 ημερών

Η ΚΟΙΜΗΣΙΣ ΤΗΣ
ΘΕΟΤΟΚΟΥ (αργία)

Να ‘χεν ο Νάδης γυρισμό,
ήθελα να ποθάνω,
να δω ποιός θα με λυπηθεί
στον κόσμο τον απάνω.


Παρασκευή 28 Αυγούστου
Ανατ. ηλίου 6.52, Δύση 20.01
Σελήνη 8 ημερών

Μωυσέως οσίου του Αιθίοπος, Διομήδους

Ως τρέμει το πετρόψαρο
όντε το πιάνει η τράτα,
τρέμει κι εμέ η καρδούλα μου,
όντε σε δω στη στράτα.

Τετάρτη 9 Σεπτεμβρίου
Ανατ. ηλίου 7.02, Δύση 19.42
Σελήνη 20 ημερών

Ιωακείμ και Άννης, Σεβηριανού μάρτυρος

Ένα πρωί ‘σηκώθηκα
και κάθησα να γράψω
και κοντυλιά δεν ήσυρα
χωρίς ν’ αναστενάξω.


Πέμπτη 10 Σεπτεμβρίου
Ανατ. ηλίου 7.03, Δύση 19.41
Σελήνη 21 ημερών

Μηνοδώρας, Μητροδώρας, Νυμφοδώρας μαρτύρων

Μην τον ρωτάς τον αετό,
όπου πετά όντες βρέχει,
μόνο να κλαις ένα πουλί,
οπού φτερά δεν έχει.


Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου
Ανατ. Ηλίου 7.11, Δύση 19. 25
Σελήνη 2 ημερών

Ευσταθίου μεγαλομάρτ. και των συν αυτώ

Εγώ αγαπώ σε, μα το ναι,
κι ο Κύριος το κατέχει
εκείνος απού συννεφιά
κι αποβροντά και βρέχει.

Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου
Ανατ. ηλίου 7.12, Δύση 19.24
Σελήνη 3 ημερών

Απόδοσις υψώσεως Τιμίου
Σταυρού, Κοδράτου

Ξένε, στα ξένα πώς περνάς;
Ξένε, πώς κυβερνάσαι;
Πώς μαγειρεύεις και δειπνάς;
Πώς στρώνεις και κοιμάσαι;

Πήρες τα χάπια σου;

Από το φύλλο οδηγιών χρήσης, παράγραφος 2.8 - «Ανεπιθύμητες Ενέργειες» (απόσπασμα)

(για την αντιγραφή: Χ.Δ.Τ.)

....................................
Ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρήθηκαν κατά τη διάρκεια κλινικών μελετών: Ξηρασία, αυξημένη εφίδρωση, ζάλη, τρόμος, διάρροια/μαλακά κόπρανα, δυσπεψία, ναυτία, ανορεξία, αϋπνία, υπνηλία, σεξουαλική δυσλειτουργία (κυρίως καθυστέρηση εκσπερμάτωσης στους άνδρες).
Ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρήθηκαν μετά την κυκλοφορία του φαρμάκου στην αγορά: Μυδρίαση, πριαπισμός, αλλεργικές αντιδράσεις, αλλεργία, αναφυλακτοειδής αντίδραση, αδυναμία, κόπωση, πυρετός, εξάψεις, αίσθημα κακουχίας, μείωση βάρους, αύξηση βάρους, Θωρακικό άλγος, περιφερικό οίδημα, υπέρταση, αίσθημα παλμών, περικογχικό οίδημα, συγκοπή, ταχυκαρδία, κώμα, σπασμοί, κεφαλαλγία, ημικρανία, κινητικές διαταραχές (περιλαμβανομένων εξωπυραμιδικών συμπτωμάτων, όπως υπερκινησία, υπερτονία, τριγμός των δοντιών και διαταραχές στο βάδισμα), ακούσιες μυϊκές συσπάσεις, παραισθησία, υπαισθησία, γαλακτόρροια, γυναικομαστία, υπερπρολακτιναιμία, υποθυρεοειδισμός, σύνδρομο απρόσφορης έκκρισης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH), κοιλιακοί πόνοι, αύξηση της όρεξης, δυσκοιλιότητα, παγκρεατίτιδα, έμετος, εμβοές ώτων, μεταβολές της λειτουργίας των αιμοπεταλίων, σπανίως μη αναμενόμενη αιμορραγία (όπως εκχυμώσεις, επίσταξη, αιμορραγία από το γαστρεντερικό ή αιματουρία, αιμορραγία από τον κόλπο ή άλλη αιμορραγία από το δέρμα ή από άλλες βλεννογονικές επιφάνειες), λευκοπενία, πορφύρα, θρομβοκυτοπενία, μη φυσιολογικά κλινικά εργαστηριακά αποτελέσματα, βαριάς μορφής ηπατικές διαταραχές (περιλαμβανομένων της ηπατίτιδας, του ίκτερου και της ηπατικής ανεπάρκειας), ασυμπτωματική αύξηση στα επίπεδα των τρανσαμινασών του ορού (SGOT και SGPT), υπονατριαιμία, αύξηση της χοληστερόλης στον ορό του αίματος, αρθραλγία, μυϊκές κράμπες, διέγερση, επιθετικότητα, άγχος, καταθλιπτικά συμπτώματα, ευφορία, ψευδαισθήσεις, μείωση του libido σε γυναίκες και άντρες, εφιάλτες, ψύχωση, χασμουρητά, εμμηνορρυσιακές διαταραχές, βρογχόσπασμος, αλωπεκία, αγγειοοίδημα, αντιδράσεις φωτοευαισθησίας, κνησμός, εξάνθημα (περιλαμβανομένων σπάνιων αναφορών για πολύμορφο ερύθημα και σοβαρών περιστατικών αποφολιδωτικής δερματίτιδας π.χ. σύνδρομο Stevens-Sohnson και επιδερμική νεκρόλυση), κνίδωση, οίδημα του προσώπου, ακράτεια ούρων, κατακράτηση ούρων, διαταραχές της όρασης.
"Εχουν επίσης αναφερθεί σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με το σύνδρομο σεροτονίνης: Σε μερικές περιπτώσεις συσχετίστηκαν με την ταυτόχρονη χρήση σεροτονεργικών φαρμάκων και περιελάμβαναν διέγερση, σύγχυση, εφίδρωση, διάρροια, πυρετό, υπέρταση, δυσκαμψία και ταχυκαρδία.
…………………………………………

Τρεις εύκολοι μικροί γλωσσοδέτες

Καλημέρα καμηλιέρη, καμηλιέρη καλημέρα

Πυκνοί καπνοί

Σε νερά είδα νεράιδα


Χ.Δ.Τ. (για την αντιγραφή)

Χρόνια πολλά Β.

Κυριακή 26 Ιουλίου 2009
Ανατ. Ηλίου 6.23, Δύση 20.39
Σελήνη 5 ημερών
Παρασκευής οσιομάρτυρος

Την σπουδήν σου τη κλήσει κατάλληλον
όχι μόνο το πόσο αγαπήθηκες
εργασάμενη φερώνυμε, την ομώνυμον σου πίστιν,
κ’ εκείνες τες επιθυμίες που για σένα
εις κατοικίαν κεκλήρωσαι
εκείνες σα να δόθηκες
Παρασκευή αθληφόρε, όθεν προχέεις ιάματα,
μες στα μάτια που σε κύτταζαν,
και πρεσβεύεις υπέρ των ψυχών ημών,
θυμήσου.

Στίχοι πεπλεγμένοι από το απολυτίκιον της Αγίας και το «Θυμήσου, σώμα…» του γέροντα της Αλεξάνδρειας.
Και του χρόνου.
Χ.

Κι αν πάρεις… (μια παροιμία από τη Λακωνία)

«Κι αν πάρεις χίλια πίπιλα και κακαειδού γυναίκα,
τα πίπιλα παν’ έρχουνται κι η κακαειδού μεινέσκει»

Απόσπασμα αστυνομικού ρεπορτάζ – (προδημοσίευση)

Ο αναγνώστης του ιστολογίου (και φίλος), έγκριτος δημοσιογράφος του αστυνομικού ρεπορτάζ, κος Φανούρης Φανφαρόνης, συντάκτης της εφημερίδος «Η Μεταμεσονυκτία», κατόπιν έγκρισης του διευθυντού της εφημερίδος (ευχαριστούμε θερμώς αμφότερους) μας επιτρέπει να προαναγγείλουμε, δύο ημέρες πριν, τη δημοσίευση μεθαύριο Τετάρτη, 21η Νοεμβρίου, στην ηλεκτρονική έκδοση της εφημερίδος που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο με τον χαρακτηριστικό, ελαφρώς παραλλαγμένο τίτλο «e- Μεταμεσονυκτία», εκτενούς ρεπορτάζ με συνταρακτικές αποκαλύψεις σχετικά με την ταυτότητα του «αυτόχειρος της Πρεβέζης», μία υπόθεση που έχει αναστατώσει το κοινό. Ακριβώς 4 μήνες μετά την ημερομηνία (21/7) που ο άτυχος άνδρας αυτοπυροβολήθηκε θανάσιμα, αφού είχε προηγουμένως – μάταια – προσπαθήσει να αφαιρέσει τη ζωή του δια πνιγμού στη θάλασσα, στην πόλη της Πρεβέζης και αφού η ταυτότητα του παρέμενε μυστηριωδώς αδιευκρίνιστη, φαίνεται πλέον πως οι αστυνομικές αρχές της πόλεως συνεπικουρούμενες από δυνάμεις της πρωτευούσης μάλλον κατέληξαν: πρόκειται (σχεδόν βέβαια) για νεαρό άνδρα, γεννηθέντα εις Τρίπολην Πελοποννήσου, βιώσαντα εις διαφόρους πόλεις, σπουδάσαντα Νομικά, κρατικού υπαλλήλου κατ’ επάγγελμα αλλά και λογοτέχνη ποιητή με δημοσιεύσεις και διακρίσεις έργων. Αφορμή για την έρευνα που κατέληξε στην ανακάλυψη αυτή, έδωσε το χειρόγραφο ποίημα που βρέθηκε στην εσωτερική τσέπη του θανόντος, υπογεγραμμένο με τα αρχικά «Κ.Κ.», το οποίον και δημοσιεύουμε στη συνέχεια:
Μπαλάντα
Στους άδοξους ποιητές των αιώνων

Από θεούς κι ανθρώπους μισημένοι
Σαν άρχοντες που εξέπεσαν πικροί,
Μαραίνονται οι Βερλαίν. Τους απομένει
πλούτος η ρίμα πλούσια και αργυρή.
Οι Ουγκό με «Τιμωρίες» την τρομερή
των Ολυμπίων εκδίκηση μεθούνε.
Μα εγώ θα γράψω μια λυπητερή
μπαλάντα στους ποιητές άδοξοι πού’ναι.

Αν έζησαν οι Πόε δυστυχισμένοι
και αν οι Μπωντλαίρ εζήσανε νεκροί,

η Αθανασία τους είναι χαρισμένη.
Κανένας όμως δεν ανιστορεί

και το έρεβος εσκέπασε βαρύ

τους στιχουργούς που ανάξια στιχουργούνε.
Μα εγώ σαν προσφορά κάνω ιερή
Μπαλάντα στους ποιητές άδοξοι πού ‘ναι.

Του κόσμου η καταφρόνια τους βαραίνει

κι αυτοί περνούνε αλύγιστοι κι ωχροί,

στην τραγική απάτη τους δομένοι

πως πέρα κάπου η δόξα καρτερεί,

παρθένα βαθυστόχαστα ιλαρή.
Μα ξέροντας πως όλοι τους ξεχνούνε,
Νοσταλγικά εγώ κλαίω τη θλιβερή
Μπαλάντα στους ποιητές άδοξοι πού’ ναι.

Και κάποτε οι μελλούμενοι καιροί:

«Ποιος άδοξος ποιητής» θέλω να πούνε

«την έγραψε μιαν έτσι πενιχρή

μπαλάντα στους ποιητές άδοξοι πού’ ναι;»

Κ.Κ.

Για την αντιγραφή: Φανούρης Φανφαρόνης

και την αναδημοσίευση: Χ.Δ.Τ.

Αρκετά χαμογελάσαμε! - Ημερολόγιο Τοίχου (Αντιγραφή: Χ.Δ.Τ.)

Παρασκευή 9 Νοεμβρίου 2007

Ανατολή 6:59, Δύση 17:19
Σελήνη 30 ημερών
Νεκταρίου Αιγίνης
Ονησιφόρου - Συμεών

Πίσω όψη

Για σένα αναστεναγμούς
χίλιους την ώρα παίρνω
και αν υπάρχει και χαρά
στον κόσμο δεν την ξέρω.

...δύο ακόμα φωτεινά χαμόγελα

Δύο ακόμα αναγνώστες του ιστολογίου, καταξιωμένοι λογοτέχνες ποιητές, μας έκαναν την τιμή να μας γράψουν με αφορμή την προηγούμενη δημοσίευση της άποψης του κυρίου Χριστόπουλου και συμπαρατασσόμενοι, βρίσκοντας την ατμόσφαιρα κάπως... ζοφερή, μας στέλνουν δύο ποιήματα τους για να απαλυνθεί η αίσθησις αυτή. Τα αναδημοσιεύουμε με θερμές ευχαριστίες και θυμίζουμε την επισήμανση στο προηγούμενο post. Οι αναγνώστες μας είναι αντίστοιχα ο Κος Κώστας Βάρναλης από το Μπουργκάς Βουλγαρίας και ο Κος Κόντε Διονύσιος Σολωμός από τη Ζάκυνθο.

Ο Ποιητής Β'

Στης Τέχνης σου ψηλά τ' ανεμοσκάλι
μετεωρισμένον κάποιο δειλινό
του Τρυγητή, αν παιδίσκη, το λινό
χιτώνιο χαμορίχνοντας, σ΄εκάλει

του χορού τους να μοιραστεί τα κάλλη
γύρο στον κληματόδετο ληνό,
όπου με τον αράπη Σειληνό
χοροπηδάει, μασκάλη με μασκάλη,

μην αναβάλλεις! Τον ψηλό παράτα
της ζωής σου σκοπό και στην παράτα
της τρέλας πρώτος πήδα! Τον αφρό

και το βιδάνι των αισθήσεων πίνε,
και θε να νιώσεις, ώ κότσιφα και σπίνε,
το ξαναπέταμα σου πιο ελαφρό.



Η ημέρα της Λαμπρής (απόσπασμα)

Καθαρότατον ήλιο επρομηνούσε
της αυγής το δροσάτο ύστερο αστέρι,
σύγνεφο, καταχνιά, δεν απερνούσε
τ' ουρανού σε κανένα από τα μέρη,
και από εκεί κινημένο αργοφυσούσε
τόσο γλυκό στο πρόσωπο τ' αέρι,
που λες και λέει μες της καρδιάς τα φύλλα
«γλυκειά η ζωή κι ο θάνατος μαυρίλα».

…και ένα φωτεινό χαμόγελο

Ο αναγνώστης του ιστολογίου, κύριος Αθανάσιος Χριστόπουλος από την Καστοριά, άνθρωπος ευρυμαθέστατος και συγγραφέας πολυγραφότατος πλούσιου έργου λογοτεχνικού, ποιητικού, δοκιμιακού, λεξικογραφικού κ.λ.π. είχε την ευγένεια να μας γράψει, να σχολιάσει το ιστολόγιο και να παρατηρήσει (καλοπροαίρετα) πως η ατμόσφαιρα είναι κάπως …σκοτεινή και βαριά και γι αυτό, προς φώτιση και ελάφρυνση της, μας κάνει την τιμή να μας παραχωρήσει τρία ποιήματα του για αναδημοσίευση, πράγμα που κάνουμε ευθύς, με χαρά, διευκρινίζοντας ότι όσα αναφέρονται στη μετωπίδα αφορούν τα κείμενα του υπογράφοντος και μόνον και όχι τα τυχόν φιλοξενούμενα.

Θέληση

Πλούτον δε θέλω,
Δόξαν δε θέλω,
ούτ’ εξουσίαν
ποτέ καμίαν.

Δεν θέλω γνώσιν,
ούτε καν τόσην,
όσ’ είν’ του ψύλλου
κι όσ’ είν’ του ξύλου.

Τούτες οι κρύες
οι φαντασίες,
όσο ευφραίνουν,
τόσο πικραίνουν.

Θέλω ειρήνην,
ψυχής γαλήνην,
χορούς Ερώτων,
τρέλες και κρότον.

Θέλω τραγούδια,
κήπους, λουλούδια,
και χωρατάδες
στες πρασινάδες.

Τούτα λατρεύω
τούτα ζηλεύω,
κι’ εις τούτ’ απάνω
θελ’ ν’ απεθάνω.


Φροντίδες

Τι με μέλει, τι φροντίζω;
κι αν φροντίζω, τι ελπίζω,
και τι τάχα καρτερώ;
Να πηδήξω, να πετάξω,
το μελλούμενο ν’ αλλάξω
παντελώς δεν ημπορώ.

Ό,τ η Μοίρα διορίση
δεν ειν τρόπος να γυρίση,
θα γενή και θα γενή.
Τ’ άλλα όμως ειν’ χαμένα,
ούτε γένεται κανένα
αν αυτή δεν τη φανή.

Νέος είμαι; θα γεράσω.
Ζω και τρέχω; Θα περάσω
και σαν ίσκιος θα σβηστώ.
Όσα κάμω και πασχίσω,
εις τον κόσμο θα τ’ αφήσω
και γυμνός θ’ αφανιστώ.

Το λοιπόν γιατί φροντίδες;
γιατί φόβοι και ελπίδες;
γιατί τόση ταραχή;
Φάγε, πιε, στη γη τανύσου,
με τον Έρωτα κοιμήσου,
να φροντίδα μοναχή!



Βαρελοθήκη

Έξω, έξω τα βιβλία.
Στη φωτιά η φλυαρία.
Λέξεις, λόγοι, όλα κάτω!
τι του κάκου τα φυλάτω;

Τον Απόλλωνα τους ρίξε
και τες Μούσες όλες πνίξε.
Την πικρή τους δάφνη καύσε
κι απ’ τους κόπους πλέον παύσε.

Βάλε Βάκχον και Μαινάδες
και βαρέλια μυριάδες,
να γενή βαρελοθήκη
η χρυσή βιβλιοθήκη.

Ο κισσός ας πρασινήση
και το κλήμα ας ανθίση
να γλυκάνη το σταφύλι
τα πικρά μου τούτα χείλη.

Μη μη μη το καλαμάρι
μον’ κανάτα και πιθάρι.
Μη κοντύλι, μον’ κροντήρι
και γαβάθα και ποτήρι.

Κι έτσι πλέον να καθίσω,
να χαρώ, να ευθυμήσω
με το Βάκχον μου τον φίλον
στης βαρέλας μου τον τύλον.



Σημ. Χ.Δ.Τ. τύλος = ρόζος. Και βέβαια ο -μεταξύ άλλων- ποιητής Αθανάσιος Χριστόπουλος, πέθανε στο Βουκουρέστι, στις 19 Ιανουαρίου 1847. Τα υπόλοιπα είναι προϊόν φαντασίας και αντιγραφής.